對於標準型和肥胖

誰照顧,並希望人們能始終保持在標準體重範圍內和體型是肥胖程度的敏感。廣泛的BMI方法,該方法被用作標準體重的計算公式,已成為標準體重=體重÷身高×身高。 18.5以下體重過瘦的體型,它說,它是需要一點點的脂肪。標準體重,說,國家在其中BMI下降到18.5至25。肥胖是從BMI25,但它更多的細分。 25至30肥胖1,30〜25和肥胖2度的程度,然後與肥胖3,4的在5為增量的程度進行。由於BMI只能從身高和體重計算,你的身體脂肪百分比被忽略。因此,脂肪很多人看起來Yayapotchari眼睛。事實上,情況是人誰第一眼看起來更胖肌肉,不要說是肥胖,通常認為沒有必要減肥。有些人似乎認為,類型應該模型類型的目標。模型類型不必集成在與所述基準線。類型比標準體重顯著更薄,很可能被認為是太瘦了。他們知道自己的體重,但是在自我管理,不是只能在體重來判斷的頂部重要。始終按照體重,讓我們來測量身體脂肪百分比和身體的大小。多餘的脂肪是不太多的運氣,同樣重要的是要檢查什麼也沒有改變集成。即使是習慣了標準體重,它沒有任何意義是走了收縮形式。如果你做的飲食嘗試與鍛煉保持肌肉的組合。