限制飲食易反彈

許多人誰曾經是節食飲食為主的,說有,你有一個反彈。卡亞是在節食的任何程序,是有關係的任何程序返回到飯原。原來,促進健康和飲食的目的,是指工作的標準體重減少體重。事實上,脂肪是什麼是發生的事情,如飲食和日常生活。有效的減肥,重要的是要了解體重增加的機制。基本上更少的能源來在行使該項權力不是從平時的飲食中所採取的能量消耗,多餘能量的內容轉換,如脂肪,它會被存儲在體內。到了飲食,減少熱量的攝取量,攝取的熱量比消耗的熱量是一個小國,它是鼓勵體內脂肪的消耗。方法,以減少能量的攝入量做飲食沒有錯。然而,人類是國家熱量的供給不足仍然存在,改造自己,可以與生命支持更少的熱量住身體。體重的減少是停止在飲食,因為身體已經習慣了飲食限制。出現反彈,而當在限制熱量攝入身體已經適應,因為一旦多餘的熱量增加,餐量恢復到原來的。當極端飲食限制飲食,就會被認為是更大的可能反彈。