リバウンドによって体重が増える仕組み

体の防御本能の一つは、リバウンドによって体重が増加するメカニズムだと言われています。私が山に登って困っていたのは、ありそうもない出来事でした。食べ物がなくても、人体は一定の日数の間水の上で生き残ることができます。私たちが体にエネルギーを蓄え、それを使い果たさないようにする理由は、私たちの体がそれが緊急事態であると認識しているからです。本体が低消費モードに変わります。ダイエットをしていて極端な食事制限がある場合、またはタンパク質と脂肪が少ない低カロリーのダイエットのみを食べているとします。体の防御本能は、より少ないエネルギーを使用する低消費モードにそれを置きます。低消費食を取り戻すと、突然体重が増えて回復し、体内に栄養素を蓄えます。あなたがダイエットをしている限り、あなたは体重を増やすことを避けられません。体重増加を最小限に抑えることは、ダイエットを成功させるための鍵です。その中で、多くのダイエットをしている人は、低消費モードにある可能性があります。一時的に体重が減り続けるため、体は危機を感じます。常に体内にエネルギーを蓄える働きがあり、体重が増えやすくなっています。リバウンドしないように体重を減らすために改善する必要があるのは、低消費モードのボディです。わたげ 体重