日焼け対策とその方法についての考察

日焼け止めに関しては、日焼け止めを考える人はたくさんいると思います。日焼け止めとしてクリームを使用するときは、SPFとPAと呼ばれる指標に注意してください。 SPFは中波長の紫外線を遮断する指標です。 PAは同じ長波長の紫外線を遮断する指標です。紫外線の波長である短、中、長の3つの長さがあります。ミディアムとロングの2種類の紫外線が私たちに影響を与えると言われています。日焼け止めを購入するときは、購入する前に日焼け止め係数とPAを確認してください。日焼け止めは汗に強いですが、一日中持続するわけではありません。そのため、外出時の朝のみの塗布は効果がありません。海のように水に入らない普通の生活をしている場合でも、1〜2回塗り直すことをお勧めします。日焼け止めを塗るだけでなく、傘、帽子、サングラスなどの小物を使って日焼けを防ぐこともできます。つばの広いタイプを選ぶと、紫外線も遮断されます。頭皮と髪を保護する最も重要な日焼け止め対策の1つは、帽子です。必ずUVカット機能付きのサングラスをお選びください。私たちは通常、目が紫外線の影響を受けることを気にしません。紫外線は決して目には良くないと言えます。サングラスを選ぶときは、紫外線防止機能を備えていることを確認し、日焼けに対して適切な対策を講じてください。よめ子 年齢